Chronisch ziek…wat kun jij doen als vriend(in)?
Vrijwel iedereen hoopt en (misschien denk je het ook wel) pas op de leeftijd van eh pak m beet…. een jaartje of 75 te maken te krijgen met de eerste kwaaltjes. Ze heten niet voor niets ouderdomskwaaltjes….Hoe ouder je wordt of bent hoe meer kans natuurlijk dat je lijf protesteert en je last krijgt van spieren, gewrichten, suikerziekte…ach…teveel om op te noemen.
Helaas houdt een (chronische) ziekte geen rekening met leeftijd of geslacht. Daardoor kan het zomaar gebeuren dat een goede vriend of vriendin, een achterbuur of jijzelf ineens geconfronteerd wordt met ziekte en de daarbij komende pijn, vermoeidheid of andere symptomen.Het is natuurlijk helemaal niet cool of gezellig om over ziekte en ouderdom te praten. Toch kan het iedereen overkomen. Wat kun jij doen, samen of voor de (chronisch) zieke, om zijn/haar dag op te fleuren? Ik heb een paar tips voor je op een rijtje gezet:
-Vraag alleen aan iemand hoe het met hem/haar gaat, als je dat echt wilt weten en je er ook even de tijd voor kunt en wilt nemen. Een (chronisch) zieke zal snel zeggen: ‘Oh goed hoor. En met jou?’ Dat is het moment waar jij kunt vragen: ‘Gaat het echt goed? Ik zie je namelijk bijna nooit meer (vul in wat van toepassing is bijvoorbeeld): op het schoolplein of op een verjaardag.’ De (chronisch) zieke kan dan zelf bepalen of hij/zij wil vertellen hoe het ècht gaat.
-Mensen bedoelen het goed, maar waar regelmatig een (kort) gesprek mee eindigt: ‘Doe je het rustig aan?’ ja..duh…een (chronisch) zieke doet het elke dag, elke week, elke maand al rustig aan. Soms te rustig naar iemands zin, gewoon eens een middagje of avond ‘los gaan’…dat zou juist eens fijn zijn. Daarna waarschijnlijk een week bijkomen…maar dat geeft niet. Dat heeft iemand er af en toe graag voor over.
-Als aanvulling hier op: sommige ernstig/chronische zieken hebben een Bucketlist (wensenlijst). Dingen die iemand heel graag een keer wil zien, doen, kopen…maar wat zonder hulp of ondersteuning van anderen niet lukt. Je kunt natuurlijk sowieso eens vragen aan een (chronisch) ziek: wat zou je heel graag willen zien/doen? Kan ik daar een rol in spelen? Bijvoorbeeld door zoveel mogelijk alles samen met de chronisch zieke te regelen, aanbieden om als chauffeur op te treden, of een Crowdfunding organiseren.
-Het aanbieden/ geven van hulp is vaak 10x makkelijker dan hulp vragen of ontvangen. Wees concreet als je iets aanbiedt. Met enige regelmatig zegt iemand: ‘Als je hulp nodig hebt, mag je mij altijd bellen.’ Realiseer je of iemand bijvoorbeeld een relatief kortere periode moet herstellen van een operatie of dat iemand een chronische ziekte heeft. Bij een chronische ziekte zou structurele hulp heel fijn kunnen zijn, maar dat zou je dan ook langer vol ‘moeten’ kunnen houden. Toch is ook dan incidenteel iets doen heel fijn. Maak het dus wel concreet. Zeg bijvoorbeeld: Ík kan volgende week dinsdag (of elke dinsdag) voor jullie koken, zou je dat prettig vinden?’ of: ‘Zal ik 1x per week de verswaren, zoals groent en fruit voor je halen bij de supermarkt? Dat is dan duidelijk voor de zorgvrager en voor jou als aanbieder ook. Je biedt iets aan wat haalbaar is. Zie het ook niet direct als mantelzorg. Je biedt iemand een keer wat aan. Als vriend/vriendin. Een vriendendienst dus.
-Een (chronisch) zieke heeft natuurlijk heel veel vrije tijd. iemand werkt niet of heel veel minder. Geloof mij…dat lijkt maar zo. Ten eerste zijn er de steeds terugkerende controleafspraken en onderzoeken via de huisarts of specialist. Wat nog veel lastiger is…het leven met pijn en chronische vermoeidheid. Dan bedoel ik niet die heerlijke vermoeidheid na een dag hard (en productief) werken. Waarbij je ’s avonds heerlijk op de bank kruipt en besluit niets meer te doen. Chronische vermoeidheid voelt als een loodzware mantel, die je de hele dag meesleept. Steeds rekening houdend met beperkte energie, dag in dag uit.
-Social Media (SoMe) kan een hele belangrijke rol spelen in het leven van een (chronisch) ziek. Het is een lijntje naar de buitenwereld. Wees niet verbaasd als iemand op de meest ‘onmogelijke’ tijden online is. Als je zelf heel handig bent mbt SoMe, help dan eventueel iemand op weg. Vertel over de kansen en mogelijkheden van SoMe, indien nodig.
– Dat brengt gelijk een ander punt naar voren: accepteer en toon begrip voor het feit dat mensen (tegen hun zin) regelmatig een afspraak moeten afzeggen. Of überhaupt nee zeggen tegen een uitnodiging. Een (chronisch) zieke moet elke dag opnieuw veel keuzes maken: wat kan ik wel doen en wat niet. Of welke afspraak zal mij veel energie (en misschien ook pijn) kosten, maar maak ik toch. Wetende dat je daarvoor en daarna een aantal dagen moet uitrusten. Niet erg voor een keer, er moet ook nog wat te genieten blijven!
– De meeste mensen die ziek zijn, zijn ook bang om als een zeur, piepert of mekkeraar te worden gezien. Het is namelijk nog steeds niet cool en ‘gezellig’ om over ziekte, vermoeidheid en kwaaltjes te praten. Dus als iemand dan eindelijk toch een keertje zegt een baaldag te hebben of zegt zich heel beroerd en moe te voelen…probeer dan te luisteren en er te zijn voor die persoon.
– Hoewel iemand zelf niet zoveel kan doen en dus veel leuke feestjes, lunchafspraken enzovoorts mist, wil dat niet zeggen dat hij/zij de verhalen en roddels achteraf niet wil horen. Integendeel….dus vertel regelmatig gewoon wat je hebt gedaan en hebt meegemaakt. Het kleurt de dag van een (chronisch) zieke.
Betekent het nu dat een (chronisch) zieke alleen maar passief achterover kan leunen en zal wachten tot jij langskomt om je verhalen te vertellen en concrete hulp aan te bieden? Nee…natuurlijk niet. Integendeel. Maar sinds de laatste wijzigingen in de zorgwetten wordt er van patiënten heel veel eigen regie verwacht. Moeten mensen in ‘hun eigen kracht’ staan. Geloof mij, dat willen veel mensen best wel. Maar niet iedereen weet hoe of heeft er de kracht en energie voor. Als jij er dan kunt zijn voor een (chronisch) zieke met een luisterend oor en/of praktische hulp, dan zal dat die persoon ook wat sterker maken en het gevoel geven er nog bij te horen.
Dus namens alle (chronisch) zieken: dank je wel voor je spontane hulp, tijd en energie. Er zijn voor iemand, is de meest waardevolle hulp. Het zorgt ervoor dat iemand zich gezien en begrepen voelt. Daar kan geen medicijn tegenop!
Dank voor je goede tips Yvonne! Ik neem ze ter harte, liefs😘
Hi Aline. Dank voor je reactie 😘 Yvonne
Dit is op "thuisschool blog" herblogden reageerde:
Ik las dit blog van Yvonne en ze slaat de spijker heel goed op zijn kop. Gelukkig heb ik veel lieve mensen om me heen die me helpen en steunen en naar me luisteren dus alle mensen die al zoveel voor me doen, vat het niet op als kritiek!
Precies de spijker op zijn kop! Ik heb geherblogd op mijn blog!
Dank je wel Josh (2x)!
Ik als chronische zieke had het niet beter kunnen omschrijven, petje af! Wat ik graag zou willen zeggen, staat in deze blog!
Dank je wel!
Helemaal waar. XoXo Olivia
Dit is op Life Must Be Fabulous herblogden reageerde:
Wat een mooi blogbericht. Het klopt geheel. Als iemand mij vraagt hoe het gaat? Dan zeg ik altijd goed hoor en met jou? Maar eigenlijk gaat het helemaal niet zo lekker.. Ik wil dat alleen niet zomaar laten zien. Ik vind het persoonlijk moeilijk om te praten over wat ik heb, ik kan mijn ei redelijk kwijt op mijn blog maar ook dat is maar een klein beetje wat ik prijs geef. Het is gewoon echt moeilijk. Veel vriendinnen begrijpen me niet. En ik vind het moeilijk om het uit te leggen. Dit artikel is echt mooi geschreven. Chapeau. XoXo Olivia
Dit is op overlevenhirschsprung herblogd.
Mooi heb hem even herblogd.
wat heb je dit mooi omschreven !
Ik ben zelf ook Chronisch ziek en heb daar een blog over genaamd dunne vezel neuropathie
Als je het goed vind wil ik graag je tekst op mijn blog plaatsen met bronvermelding
Hoor graag van je !
Gr Colin van der Sar
Hi Colin.
Fijn dat je dit blog zo waardeert! Thx!
Je mag/kunt wel een citaat uit het blog overnemen(klein stuk tekst) en daarna een lees verder link.
Of je kunt m ook ‘herbloggen’ (button onder het blog, boven de reacties) dan wordt automatisch het begin van dit blog overgenomen, met een ‘lees verder’ link.
Hele blogpost/tekst liever niet. Krijg regelmatig deze verzoeken. Tekst gaat dan ‘zwerven’ op internet. Heb er dan geen zicht meer op en kan ook niet reageren op evt reacties.
Hoop dat dit ook een goede optie voor je is. Iig bedankt voor je verzoek!
Groet, Yvonne
Ps morgen ga ik even op je blog kijken/lezen!
Yvonne, wat ben ik je dankbaar voor deze blog. Alsof je zelf chronisch ziek bent (maar dat hoop en geloof ik niet) zo goed weet je te verwoorden waar wij, chronisch zieken, behoefte aan hebben. Nu de tranen weer gedroogd zijn blijft de dankbaarheid.
Hallo Hans,.
dank je wel voor je prachtige woorden en compliment.
helaas ben ik zelf ook al heel lang chronisch ziek. weet niet of ik anders dit blog zou had kunnen schrijven…
zie ook de pagina ‘wie ben ik en waarom deze blogs’: https://yvonneblogtmetzorg.wordpress.com/about/
Groet, Yvonne
Hoi Yvonne,
Heel mooi omschreven, precies zoals het is…
Ik heb het geluk dat ik nu mensen om me heen heb, die er begrip voor tonen.❤️
Dat is wel eens anders geweest😔 en dat maakt eenzaam, precies zoals je beschrijft.
Ik wens voor iedereen die chronisch ziek is, veel liefde❤️
Groetjes,
Wendy.
hallo Yvonne,
Ik kwam dit stukje blog tegen op fb en deelde hem enthousiast op mijn eigen fb pagina: Annelies geeft niet op. Nadien pas ging ik verder met lezen en las ik je vraag vooraf te vragen of je al dan niet een deel mag verspreiden: mijn excuses dus en als je wil haal ik het eraf hoor! Bij deze kan ik wel zeggen: geweldig initiatief!
gr,
Annelies
Hi Annelies,
zou het prettiger vinden als je een deel kopieert met een lees verder link. Anders gaat de tekst zwerven op internet/FB.
ook kan ik dan evt zelf reageren op reacties van mensen onder het blog (kan niet alles goed bijhouden…)
Dus een stuk tekst met een lees verder link is prima. En anders idd liever verwijderen.
Thx iig voor je waardering!
Groet, Yvonne
Wat mooi opgeschreven en wat een mooi plaatje!
Helaas zelf ook arbeidsongeschikt thuis met crps na een autoongeval.
Wat een prachtig plaatje ook.
Kreeg er bij elkaar kippenvel van!
Dankjewel!
Helemaal waar !
Wat voor mij uit dit blog naar voren kwam is met name ” er zijn voor iemand”. Dit kan naar mijn idee alleen als je accepteert dat de situatie is zoals deze is. Ik bedoel daarmee dat je niet uit medelijden iets gaat doen om het leed te verzachten maar dat je blijft zien wie iemand is. Te vaak wordt de zieke alleen nog maar gezien als ziek en niet meer als een medemens.
Zo raak!
Alleen al iemand die oprecht een kopje koffie komt doen zou al zo’n verschil maken!
Zo simpel, zo gewoon maar niet als je wereldje steeds kleiner en kleiner wordt.
Dankjewel Yvonne.
Dank jullie wel voor alle waarderende reacties. Dat het zo herkenbaar is, vind ik eigenlijk ook wel moeilijk. Hopelijk wordt het blog ook echt door mensen in de omgeving van chronisch zieken gelezen en opgepakt!
Het blog is al ruim 7500x (!!!) bekeken/gelezen!
Inmiddels een nieuw blog:
Ziek, geen geld en eenzaam: Help! – http://go.shr.lc/1DLRkQ3
Dit blog heeft ook al voor de nodige emoties gezorgd.
lieve groet, Yvonne
Dankjewel! Ik jonge meid, met langdurige depressies en daardoor regelmatig burnout loop op zoveel onbegrip. Vrienden, familie en collega’s, zelfs uit de sociale sector hebben geen idee dat elke stap pijn moeite en zoveel kracht kost. Er werd gezegd dat ze er geen handen en voeten aan konden geven. Mij verbaast het hoeveel mensen angstig weglopen terwijl de zieke steeds eenzamer wordt. Ik zie het bij veel mensen gebeuren. Fijn deze lijst te publiceren zodat mensen weer weten hoe mens te zijn! Ik dankje hartelijk.
………………………………………..jp
Dit is op Trendy Goodies herblogden reageerde:
Heel mooi geschreven!
Hoihoi, ik heb hem op mijn blogspot gezet. Hoop dat dat goed is. Heel mooi geschreven!!! Groeten, Diana
Hi Diana, zag dat je een deel hebt overgenomen en verder een ‘lees verder link’ (herblogd). Dat is prima! Dank voor je waardering.
Groet, Yvonne
Hij stond op de facebookpagina Onzichtbaarziek 🙂
Mooi geschreven!
Thx!
Bedankt het schrijven is zeer begrijpelijk. En aan de tips heeft men er wat aan, ik ook.